Ateliers de prévention des chutes
La prévention des chutes
Plus d’un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d’une ou plusieurs chutes.
A la suite d’une chute, 50% des personnes appréhendent une nouvelle chute et perdent confiance ; 26% d’entre elles réduisent leurs activités.
Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, le CLIC propose de nouveaux ateliers de prévention des chutes.
Pour qui ?
Toutes les personnes de 60 ans et plus du canton des Herbiers :
* qui vivent à domicile et sont autonomes
Ces ateliers permettent de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices et surtout de se sentir bien !
* qui ont déjà été victimes de chutes
Ces ateliers permettent de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.
Les activités proposées
- Gymnastique sur chaise
- Ateliers d’équilibre et de coordination
- Etirements
- Jeux d’adresse
- Ateliers mémoire
- Relaxation
Par des professionnels
Les cours sont dispensés par des professionnels de l’association SIEL Bleu (Sport Initiative et Loisirs).
Où et quand ?
Un forfait de 20 séances, à raison d’une heure par semaine, dans une salle municipale du canton. 4 groupes sont constitués :
- aux Herbiers : le lundi et le mardi de 9h30 à 10h30 – Salle de la Mijotière
- aux Epesses : le lundi de 13h30 à 14h30 – Salle polyvalente
- à Mouchamps : le mercredi de 13h45 à 14h45 – Salle des Fêtes
Il est possible de constituer de nouveaux groupes pour septembre 2009, y compris sur d’autres communes.
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Contact
Renseignements et inscriptions :
CLIC du Haut-Bocage - Antenne des Herbiers
Tél. 02 51 91 29 78